पूजा करने के लिए कौन-सा आसन चुनें: कुशासन, ऊनी या सूती? गलत आसन आपका पूरा पूजन कमजोर कर सकता है

घर में नियमित पूजा करने वाले लोग अक्सर एक बात को हल्के में ले लेते हैं  वे किस आसन पर बैठ रहे हैं और वह उनकी ऊर्जा को किस तरह प्रभावित कर रहा है   किसी दिन कोई पुरानी दरी, कभी प्लास्टिक की शीट, और कभी सीधे जमीन पर बैठ जाना 

इन्हें लगता है कि बैठना ही काफी है, लेकिन पूजा का आसन सिर्फ सुविधा नहीं है; यह शरीर, मन और धरती के बीच एक सूक्ष्म परत की तरह काम करता है  इसी पर पूरे अनुष्ठान की प्रभावशीलता टिकी होती है 

मेरे घर में दादी की एक आदत थी  वो पूजा के बाद आसन को मोड़कर धूप में रख देती थीं
उस समय कभी समझ नहीं आया कि इसमें इतना खास क्या है 

लेकिन बाद में एहसास हुआ कि उनके लिए आसन भी पूजा का हिस्सा था   वे कुशासन को सर्वोत्तम मानती थीं और कहती थीं कि यह मन को नीचे खींचने के बजाय ऊपर उठाता है, जैसे किसी ने अदृश्य रूप से आपकी रीढ़ को स्थिर कर दिया हो 

कुशासन का अनुभव और इसका असली अर्थ

कुश घास की बनावट में एक अजीब-सी शांति होती है  थोड़ी ठंडी, पर बहुत स्थिर   इस पर बैठते ही मन का बिखराव कुछ कम हो जाता है  लोग इसे परंपरा मानते हैं, पर जिसने कभी लंबा मंत्र-जप किया हो, वह जानता है कि कुशासन ध्यान को पकड़कर रखता है 

यह जमीन की नमी से बचाता है और शरीर की हल्की ऊष्मा को ऊपर बनाए रखता है  इसी वजह से इसे साधना में श्रेष्ठ माना गया है 

ऊनी आसन की गर्म स्थिरता

सर्दियों की सुबह की पूजा हो, या जब ब्रह्ममुहूर्त में घर के बाकी लोग सो रहे हों  ऊनी आसन शरीर को धरती की ठंड से अलग कर देता है 

यह ऊर्जा को नीचे रिसने नहीं देता और मंत्रों की लय को टूटने नहीं देता  कई साधक ऊनी आसन की ओर इसलिए भी खिंचते हैं क्योंकि यह शरीर और मन दोनों को एक समान तापमान में रखता है, जिससे ध्यान ज्यादा देर टिकता है 

रेशमी और सूती आसन: अलग पूजा, अलग स्वभाव

रेशम का अपना ही व्यवहार है  हल्का, चमकीला और थोड़ा रजोगुणी   समृद्धि की पूजा में इसे वर्षों से अपनाया गया है 

चाहे लक्ष्मी पूजा हो, धन-संवर्धन का अनुष्ठान हो या घर में कोई नई शुरुआत  रेशमी आसन एक शुभ संकेत की तरह माना जाता है  इसकी सतह ऊर्जा को थामती है, रोकती नहीं 

दैनिक पूजा में यह भव्यता जरूरी नहीं होती, इसलिए सूती आसन सादगी के साथ अधिक उपयुक्त लगता है
सुबह की तुलसी पूजा हो, शाम का दीपक, या केवल शांत मन से की गई प्रार्थना  सूती आसन सहजता बनाए रखता है 

जिन आसनों से दूर रहना चाहिए

हर घर में एक गलती अक्सर दोहराई जाती है  प्लास्टिक की चटाई पर बैठ जाना, क्योंकि वह तुरंत उपलब्ध होती है
लेकिन प्लास्टिक ऊर्जा को काट देती है 

जितने मंत्र जपें, ध्यान बीच-बीच में टूटता रहता है, और पूजा खत्म होने पर मन भारी-सा महसूस होता है  यह असर उसी आसन का होता है 

सीधे जमीन पर बैठना भी उतना ही गलत है  धरती की अपनी खींच होती है और पूजा में हमारा उद्देश्य ऊर्जा को ऊपर उठाना होता है 

बिना किसी मध्य परत के बैठने से मन जल्दी ढीला पड़ता है और पूजा के बाद थकावट महसूस होती है  जो लोग समझ नहीं पाते 

आसन को साफ रखने और नियमित उपयोग के नियम

आसन केवल कपड़ा नहीं होता, यह व्यक्ति की ऊर्जा को पहचानना शुरू कर देता है
इसीलिए कहा जाता है कि पूजा का अपना एक निश्चित आसन होना चाहिए
 

इसे हर किसी द्वारा उपयोग करना, कहीं भी रख देना, या रोज़ बदल देना  ये सब बातें पूजा के प्रभाव को कमजोर करती हैं 

पूजा के बाद आसन को मोड़कर किसी शांत जगह रखा जाए तो वह ऊर्जा को बेहतर तरीके से संभालता है
कभी-कभी इसे गंगाजल या धूप दिखाना भी अच्छा माना गया है  यह आसन को फिर से हल्का और पवित्र बनाता है 

पूजा में सही आसन वास्तव में क्या बदल देता है

लोग सोचते हैं कि पूजा भाव से होती है  आसन क्यों मायने रखता है   लेकिन भाव तभी टिकता है, जब शरीर स्थिर हो, और शरीर तभी स्थिर होता है जब उसकी नींव सही हो
सही आसन तीन काम करता है:

मन को टिकाता है ऊर्जा को ऊपर के स्तर तक बनाए रखता है मंत्र-जप के प्रभाव को कई गुना बढ़ा देता है

अगर कोई पूजा के बाद बेचैनी, थकान या अधूरापन महसूस करता है, तो यह मंत्रों की गलती नहीं होती  अक्सर यह आसन की वजह से होता है 

पूजा एक अभ्यास है, न कि सिर्फ नियमों की सूची  शरीर, मन और ऊर्जा तीनों को साथ लेकर चलती है
और इसी त्रिकोण में आसन वह पहला बिंदु है जो  पूरे अनुभव को बदल देता है 

अगली बार पूजा के लिए बैठते समय सुविधा नहीं, ऊर्जा को प्राथमिकता दें  इतना छोटा-सा बदलाव भी पूजा का पूरा फल बदल सकता है